ダイエットレシピで健康に！

1日5分!やせる「腰回しダイエット」―ハッピーが舞い込む「美腰エクササイズ」 (マキノ出版ムック)

SHINO



定価： ￥ 780

販売価格： ￥ 780

人気ランキング： 204位

おすすめ度：

発売日： 2007-08

発売元： マキノ出版

発送可能時期： 通常4?5日以内に発送

つるひめのレビュー「１日５腰回しダイエット」
ジャケ買いならぬタイトル買いしてしまいました。

いえ、ジャケットもいいです。

SHINOさんのスレンダーな体が表紙に写っていてモチベーションをあげてくれます。

この本の一番の売りはやはり値段です。

あと、エスササイズは少ないような気がしますが写真も大きく飽きずに最後まで読めます。

体験談も多く載っており誰でもできると感じさせてくれる本でもあります。



買っちゃった！
とうとう、買っちゃいました！

以前、書籍がベストテンにランクインしていた時から

興味はあったのですが、実際にエクササイズするには

見づらい構成だったので保留にしていました。



今度は薄めのムックで再登場。

出版社の狙い通りかも知れませんが、

値段も安くなり、エクササイズするのに見やすい形になったので、

購入しました。



まだ買ったばかりなので効果のほどは分かりませんが、

著者であるSHINOさんがもともと細かったわけではなく、

出産で太ったのを機にいろいろ工夫してみたのが

最初なんだとか。

若かった頃より今のほうがスタイルがいい、というのと、

彼女の写真（痩せているけれど、笑顔が素敵で幸せそう）が

購入に至った原因かも知れません。



早速明日から実行してみます！



参考までに。

今回、このムックで掲載されているのは、

基本の腰回しエクササイズと足やお尻、

ウエスト、バストアップなどのエクササイズで、

二の腕などはありません。



星を１つ減らしたのは、

ページ数が足りないからか、後半は

「体験者のコーナー」のようになっていて、

私は○○センチ減！　などとなっていて、

そこを減らして500円くらいにしてくれれば

もっとよかったのに、と思ったからです。